Czasem czujesz, że za Tobą chodzi "czarny pies" depresji? Jesteśmy tu, by pomóc Ci przegonić go krok po kroku.
Ta aplikacja pomoże Ci zrozumieć swoje emocje i znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z nimi.
Twój plan poprawy samopoczucia
Zalecane działania
Poniższe działania są rekomendowane na podstawie Twojej oceny. Realizuj je stopniowo, w swoim tempie.
Ważne kontakty pomocowe
116 111 - Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 123 - Kryzysowy telefon zaufania dla Dorosłych
800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
Ważne: Ta aplikacja nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej. Jest jedynie narzędziem wspierającym.
×
Czym jest MindBloom?
MindBloom to aplikacja, która pomaga w radzeniu sobie z "czarnym psem" depresji - metaforą stworzoną przez Johnstone'a Matthewa w książce "Mój czarny pies".
Oferujemy:
Ocenę Twojego aktualnego samopoczucia
Spersonalizowany plan działań oparty na sprawdzonych terapeutycznie metodach
Śledzenie postępów w czasie
Wizualizację Twojej drogi do lepszego samopoczucia
Pamiętaj, że depresja to poważna choroba, która dotyka około 1,2 mln osób w Polsce. MindBloom nie zastępuje profesjonalnej pomocy, ale może być wsparciem w trudnych chwilach.